DomWarzywa

Przepisy na pyszne warzywa z grilla dla każdego

Jest tak wiele świetnych przepisów na grillowane warzywa, że warto spróbować je ugotować! Oto nasz przewodnik po wielu klasykach, w tym papryce, cukinii i bakłażanie. Ta zdrowa metoda gotowania świetnie sprawdzi się podczas serwowania obiadu gościom i pozwala na poszerzenie repertuaru dań warzywnych, jakie możesz zaproponować.

Wskazówki dotyczące grillowania warzyw

Warzywa z grilla są doskonałym dodatkiem do każdego posiłku, ale ich ugotowanie może być trudne. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci za każdym razem uzyskać idealne grillowane warzywa.

Wybierz odpowiednie warzywa

Nie wszystkie warzywa nadają się do grillowania. Niektóre warzywa, np. sałata i ogórki, są zbyt delikatne i na grillu zwiędną lub staną się papkowate. Inne warzywa, takie jak ziemniaki, wymagają zbyt długiego gotowania na grillu. Jakie więc warzywa nadają się do grillowania? Świetne opcje obejmują paprykę, cukinię, bakłażan, cebulę, kukurydzę, grzyby i szparagi. Warzywa te dobrze trzymają się na grillu i równomiernie się gotują.

Rozgrzej grill

Rozgrzanie grilla jest niezbędne podczas gotowania warzyw. Pomaga to zapewnić równomierne ugotowanie warzyw i nie przyklejanie się do rusztów grilla. Przed dodaniem warzyw rozgrzej grill na średnim ogniu. Można także posmarować ruszty grilla olejem, aby zapobiec przywieraniu.

Odpowiednio pokrój warzywa

Sposób krojenia warzyw może mieć wpływ na sposób ich przyrządzania na grillu. Warzywa pokroić na równe kawałki i uważać, aby nie były zbyt grube. Grubsze kawałki warzyw będą się gotować dłużej i mogą nie gotować się równomiernie. Pokrój warzywa w cienkie plasterki lub wzdłuż, aby zapewnić równomierne ugotowanie. Możesz także użyć obieraczki do warzyw, aby utworzyć cienkie paski.

Dopraw warzywa

Przyprawianie warzyw jest niezbędne podczas grillowania. Aby dodać smaku warzywom, możesz użyć marynaty lub natrzeć na sucho. Świetne opcje obejmują czosnek, sól, pieprz, oliwę z oliwek, sok z cytryny i zioła, takie jak bazylia lub tymianek. Dobrym pomysłem jest również posmarowanie warzyw olejem przed grillowaniem, aby zapobiec sklejaniu się.

Przepisy na grillowane warzywa

Teraz, gdy już wiesz, jak prawidłowo grillować warzywa, przejdźmy do kilku pysznych przepisów, które możesz wypróbować w domu.

Grillowana Papryka

Papryka to świetne warzywo do grillowania. Są słodkie i chrupiące i dobrze trzymają się na grillu. Oto jak zrobić grillowaną paprykę:

Grillowana cukinia

Cukinia to kolejne świetne warzywo do grillowania. Jest łatwe w przygotowaniu i szybko gotuje się na grillu. Oto jak zrobić grillowaną cukinię:

grilowany bakłażan

Bakłażan to wszechstronne warzywo, które można grillować i dodawać do różnych potraw. Oto jak zrobić grillowanego bakłażana:

Grillowana kukurydza

Grillowana kukurydza to letni klasyk. Jest słodkie, chrupiące i pyszne. Oto jak zrobić grillowaną kukurydzę:

Grillowane szparagi

Szparagi to zdrowe i pyszne warzywo, które łatwo grillować. Oto jak zrobić grillowane szparagi:

Wniosek

Grillowane warzywa są doskonałym dodatkiem do każdego posiłku. Są zdrowe, pyszne i łatwe w przygotowaniu. Skorzystaj z tych wskazówek i przepisów, aby stworzyć własne grillowane dania warzywne. Niezależnie od tego, czy grillujesz paprykę, cukinię, bakłażan, kukurydzę czy szparagi, z pewnością stworzysz smaczny dodatek, który każdy pokocha.

Pomysły na posiłki z grilla Warzywa
Warzywa słodko-kwaśne

Warzywa słodko-kwaśne mogą być właśnie tym bezglutenowym, bezmlecznym, laktoowowegetariańskim i wegańskim przepisem, którego szukałeś. Za 93 centy za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten dodatek ma 175 kalorii , 2 g białka i 1 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 6 osób. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i kup ocet winny, ogórki, paprykę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 12 minut . Z wynikiem Spoonacular 58% , to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Kurczak w miodzie musztardowym z nerkowcami i warzywami , Zupa z soczewicy z warzywami i makaronem i Makaron i warzywa z sosem orzechowym .

Briam (Greckie Warzywa Mieszane w Sosie Pomidorowym)

Briam (greckie mieszane warzywa w sosie pomidorowym) może być właśnie tym śródziemnomorskim przepisem, którego szukasz. Ten przepis daje 12 porcji po 116 kalorii , 4 g białka i 3 g tłuszczu każda. Za 1,17 USD za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako sos i jest gotowy w około 1 godzinę i 40 minut . Udaj się do sklepu i kup paprykę, sól i mielony pieprz, oregano i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. 56 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, laktoowowegetariańską i wegańską . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak : Jedna zupa na dwa sposoby: warzywa w kawałkach i krem z warzyw , Makaron z pieczonymi warzywami i greckimi oliwkami oraz Sos z mieszanych grzybów na makaronie tagliatelle .

Zapiekanka z wołowiną i dzikim ryżem

Zapiekanka z wołowiną i dzikim ryżem to bezglutenowa i bezmleczna przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 130 kalorii . Za 55 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 8 osób. Ten przepis z Taste of Home wymaga skondensowanej zupy z makaronem i kurczakiem, skondensowanej zupy krem z grzybów, cebuli i puszek zupy z wodą. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Jest idealny na zimę . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 35 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 44% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: California Wild Rice & Beef Cabbage Wrap z chrupiącym serem ricotta , Kolorowa sałatka z dzikiego ryżu i Warzywa ziołowe w quiche z fetą i spodem z dzikiego ryżu .

Danie jajeczno-warzywne z serem

Danie jajeczno-warzywne z serem wymaga około 55 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 10 osób. Jedna porcja zawiera 394 kalorie , 24 g białka i 29 g tłuszczu . Za 1,23 dolara za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup proszek do pieczenia, trzonki i kawałki grzybów, trzonki i kawałki grzybów i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Sprawdza się dobrze jako dość niedrogie danie główne. Jest dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 40% , to danie jest raczej kiepskie. Serowy kurczak i komosa ryżowa z warzywami , Baba Gonoush (danie egipskie) i danie z brokułami i ryżem są bardzo podobne do tego przepisu.

Greckie warzywa

Greek Vegetables to przepis na dania bezglutenowe, bezmleczne, wegetariańskie i w pełni 30, którego szukasz. Za 1,04 dolara za porcję otrzymujesz dodatek dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka , 15 g tłuszczu i łącznie 341 kalorii . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 8 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup cukinię, oliwę z oliwek, sól i pieprz mielony oraz kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 45 minut . Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 94% . Jedna zupa na dwa sposoby: warzywa w kawałkach i krem z warzyw , makaron z pieczonymi warzywami i greckimi oliwkami oraz kuskus ze smażonymi warzywami są bardzo podobne do tego przepisu.

Super-nadziewany omlet

Omlet Super-Stuffed przygotowuje się około 30 minut od początku do końca. Ten przepis daje 2 porcje po 624 kalorie , 35 g białka i 40 g tłuszczu każda. Za 2,0 USD za porcję przepis ten pokrywa 34% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup mleko, bazylię, tortillę mączną i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Jest dostarczany przez Taste of Home. Sprawdza się dobrze jako dość niedrogie danie główne. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 69% . Ta ocena jest całkiem dobra. Kanapka z bagelkiem z cheddarem, szpinakiem i papryką , wiosenny omlet inspirowany Grecją i omlet z warzywami są bardzo podobne do tego przepisu.

Przegrzebki i szparagi smażone

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego, bezmlecznego i peskatariańskiego ? Smażone przegrzebki i szparagi mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji, każda o wartości 442 kalorii , 21 g białka i 5 g tłuszczu . Za 2,88 USD za porcję przepis ten pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania na talerzu, przepis ten zajmuje około 20 minut . Mieszanka ryżu, zielonej cebuli, ryżu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 58% . Ta ocena jest solidna. Podobne przepisy to: Przegrzebki glazurowane sosem sojowo-imbirowym z smażonymi warzywami , Szparagi smażone z sosem z czarnej fasoli orazWołowina smażona z brokułami i chili czosnkiem .

Zupa warzywna z mieszanką zielonych warzyw

Zupa warzywna z mieszanymi warzywami może być daniem głównym, którego szukasz. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis peskatariański ma 486 kalorii , 23 g białka i 24 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 3,79 USD za porcję. Udaj się do sklepu i kup chleb, liście pietruszki, papryczkę chili i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć o każdej porze, ale jest szczególnie dobry zimą . Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 40 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 75% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Zupa z kurczaka Ang Chow z konserwowanymi warzywami musztardowymi , Wietnamska zupa z makaronem wołowym z azjatyckimi warzywami, Dobra wietnamska/japońska i Mini ciasto z mieszanymi owocami .

Zapiekanka kukurydziano-warzywna

Zapiekanka kukurydziano-warzywna wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 12 osób i kosztuje 1,13 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 147 kalorii , 7 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup sos worcestershire, ser cheddar, zagęszczoną zupę krem z selera i kilka innych rzeczy, aby przygotować ją dzisiaj. Można się nią delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobra na zimę . Niewielu osobom naprawdę podobała się ta przystawka. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 59% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Babeczki kukurydziane ze świeżą kukurydzą , Kluski z kukurydzy, szczypiorku i Cotija w bulionie kukurydzianym i kokosowym oraz Zapiekanka penne z wołowiną i warzywami .

Sałatka z dzikim ryżem i wiśniami

Cherry Wild Rice Salad to bezglutenowa, bezmleczna, lakto-owo-wegetariańska i wegańska przystawka. Ten przepis jest przeznaczony dla 8 osób i kosztuje 2,1 dolara za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 8 g białka , 16 g tłuszczu i łącznie 399 kalorii . Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 25 minut . 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i sycący. Jeśli masz pod ręką orzechy wodne, cukier, 2 ząbki czosnku i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 43% . Podobne przepisy obejmują Kolorową sałatkę z dzikiego ryżu , Kalifornijską zawijaną z dzikiego ryżu i wołowiny z kapustą z chrupiącym serem ricotta i Ziołowe warzywa w quiche z fetą z chrupiącym ryżem .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań z grilla w stylu Warzywa
Najlepsze grillowane warzywa EVER! | SAM GOTUJĄCY 4KMyślisz, że grillowane warzywa są nudne? Potrzebujesz 2 razy to obejrzeć – czas zrobić najlepsze grillowane warzywa EVER! 00:00 Wprowadzenie 3:39 Gotowanie...
Warzywa Grillowane 101 | Przepis szefa kuchni EricaWarzywa: Tak łatwe do przygotowania, ale także tak łatwe do zepsucia. Grillowanie warzyw to jeden z naszych ulubionych sposobów przygotowania aromatycznego...
pieczone warzywaPrzepis niezbędny do życia: jak zrobić pieczone warzywa – cóż! WSKAZÓWKI: 1. Używaj całego czosnku zamiast mielonego i gałązek ziół...
Jak zrobić grillowane warzywa – ŁATWY sposób 👍🏻Nie ma nic lepszego niż słodki zapach grillowanych warzyw unoszący się w powietrzu na podwórku. Nauczę Cię, jak zrobić balsam...
Jest tak pyszne, że robię je prawie codziennie! Przepis na pieczone warzywa Happycall Double PanW tym filmie chcę pokazać, jak zrobić pieczone warzywa przy użyciu grilla Happycall Titanium Double Pan Jumbo Grill. Możesz także...
Wskazówki i porady dotyczące dań z grilla Warzywa
Dodatkowe pomysły na menu związane z grillowanym jedzeniem Warzywa