DomWarzywaBakłażan

Przewodnik kulinarny i łatwy przepis na grillowanego bakłażana

Chcesz dodać zdrowe i pyszne danie do swojego letniego menu grillowego? Nie szukaj dalej niż grillowany bakłażan! To wszechstronne warzywo jest nie tylko bogate w składniki odżywcze, ale jego wyjątkowa konsystencja i smak sprawiają, że cieszy się dużym zainteresowaniem. Ale jeśli nigdy wcześniej nie grillowałeś bakłażana, może to być onieśmielające. Dlatego przygotowaliśmy prosty przewodnik kulinarny i łatwy przepis na grillowanego bakłażana, dzięki którym w mgnieniu oka opanujesz to danie. Dzięki kilku kluczowym wskazówkom i trikom będziesz w stanie za każdym razem uzyskać idealnie grillowany bakłażan. Rozpal więc grilla i przygotuj się na zaimponowanie gościom tym smacznym i zdrowym dodatkiem do letniego menu!

Wskazówki dotyczące idealnego grillowanego bakłażana

Grillowany bakłażan to pyszny i zdrowy dodatek do każdego posiłku. Jednak prawidłowe wykonanie tego może być trudne. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać idealnie grillowany bakłażan za każdym razem.

Wybierz odpowiedni bakłażan

Jeśli chodzi o grillowanie bakłażanów, kluczowy jest wybór odpowiedniego bakłażana. Szukaj bakłażanów, które są jędrne, błyszczące i ciężkie jak na swój rozmiar. Unikaj bakłażanów, które są miękkie, matowe lub mają pomarszczoną skórkę, ponieważ mogą być przejrzałe i mieć gorzki smak. Wybieraj także bakłażany o jednakowej wielkości, aby równomiernie się gotowały.

Przygotuj bakłażana

Przed grillowaniem bakłażana ważne jest jego odpowiednie przygotowanie. Bakłażana dokładnie myjemy i kroimy w krążki lub wzdłużne paski, w zależności od przepisu. Posolić plastry bakłażana i odstawić na około 30 minut, aby usunąć nadmiar wilgoci. Dzięki temu bakłażan nie stanie się zbyt papkowaty podczas grillowania. Opłucz sól i osusz bakłażana papierowym ręcznikiem.

Posmaruj olejem

Posmarowanie bakłażana olejem jest niezbędne, aby uzyskać chrupiącą i aromatyczną skórkę. Za pomocą pędzla do ciasta lekko posmaruj plastry bakłażana oliwą z oliwek lub innym wybranym olejem kuchennym. Pamiętaj, aby równomiernie posmarować obie strony plasterków bakłażana.

Grilluj do perfekcji

Grillowanie bakłażanów zależy od czasu i temperatury. Rozgrzej grill na średnim ogniu i połóż na nim plastry bakłażana. Grilluj przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż bakłażan będzie miękki i pojawią się ślady grillowania. Uważaj, aby nie rozgotować bakłażana, ponieważ może stać się papkowaty i stracić smak. Gdy bakłażan będzie już perfekcyjnie ugotowany, zdejmij go z grilla i natychmiast podawaj.

Łatwy przepis na grillowanego bakłażana

Teraz, gdy już wiesz, jak perfekcyjnie grillować bakłażany, oto prosty przepis na grillowanego bakłażana, który z pewnością zaimponuje Twoim gościom.

Grillowany bakłażan z serem feta i miętą

Składniki:

- 1 duży bakłażan

- 1/4 szklanki oliwy z oliwek

- 1/4 szklanki pokruszonego sera feta

- 2 łyżki posiekanych świeżych liści mięty

- Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.

2. Pokrój bakłażana w krążki o grubości około 1/2 cala.

3. Posmaruj obie strony plasterków bakłażana oliwą z oliwek.

4. Grilluj plastry bakłażana przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż będą miękkie i będą widoczne ślady grillowania.

5. W małej misce wymieszaj pokruszony ser feta i posiekane liście mięty.

6. Posyp mieszaniną sera feta grillowane plastry bakłażana.

7. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

8. Podawaj natychmiast i ciesz się smakiem!

Wniosek

Grillowany bakłażan to pyszny i zdrowy dodatek do każdego letniego menu grillowego. Dzięki kilku kluczowym wskazówkom i trikom możesz z łatwością za każdym razem uzyskać idealnie grillowany bakłażan. Pamiętaj, aby wybrać odpowiedni bakłażan, odpowiednio go przygotować, posmarować olejem i grillować do perfekcji. A jeśli szukasz smacznego i łatwego przepisu, spróbuj grillowanego bakłażana z serem feta i miętą. Twoi goście będą pod wrażeniem tego aromatycznego i zdrowego dania.

Kompletny przewodnik po grillowaniu warzyw: przepisy i technikiKompletny przewodnik po grillowaniu warzyw: przepisy i technikiGrillowanie to popularny sposób przyrządzania potraw i choć wiele…
Pomysły na posiłki z grilla Bakłażan
Ziti i Bakłażan

Ziti i Bakłażan zajmuje około 1 godziny i 15 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 6 osób. To danie główne ma 524 kalorie , 17 g białka i 12 g tłuszczu na porcję. Za 1,51 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes ma 12 fanów. Jeśli masz makaron ziti, cukier, bakłażana i kilka innych składników pod ręką, możesz go zrobić. Jest to przepis przyjazny dla budżetu dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 60% , co jest całkiem niezłym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pieczone Ziti z Ricottą i włoską kiełbasą , Pieczone Ziti i Pieczona Zapiekanka Ziti .

Kurczak po śródziemnomorsku w sosie bakłażanowm

Kurczak po śródziemnomorsku w sosie z bakłażana wymaga około 5 godzin i 45 minut od początku do końca. Za 4,08 USD za porcję ten przepis pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis daje 8 porcji z 743 kaloriami , 47 g białka i 27 g tłuszczu każda. 8 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i kup ząbki czosnku, sól, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Sprawdza się dobrze jako sos. Jest dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Podobne przepisy obejmują Fusilli z kawałkami bakłażana i kiełbasy - makaron w stylu śródziemnomorskim , Bakłażan i sos pomidorowy oraz Frytki z bakłażana z sosem tzatziki .

Zielona fasolka z odrobiną pikanterii

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego i całego 30-procentowego dodatku ? Zielona fasolka z twistem może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 321 kalorii , 5 g białka i 30 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 6 osób. Za 78 centów za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do dania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jeśli masz zieloną fasolkę, majonez, jajka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 48% . Grillowane roladki z bakłażana :: Odmiana klasyki , Dlaczego ta odmiana klasycznego pesto będzie Twoim nowym ulubionym i Grillowana zielona fasolka są bardzo podobne do tego przepisu.

Grillowane kanapki klubowe

Grillowane kanapki klubowe zajmują około 15 minut od początku do końca. Za 2,25 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 2 osób. Jedna porcja zawiera 833 kalorie , 38 g białka i 43 g tłuszczu . Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z Taste of Home wymaga pomidora, majonezu, sera cheddar i delikatesowego indyka. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu z okazji Czwartego Lipca . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 68% , to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Grillowane kanapki z kurczakiem i bakłażanem , Grillowane kanapki z rybą i Grillowane kanapki z indykiem BBQ .

Duszona cebulka dymka, koper włoski i boćwina szwajcarska

Przepis na duszoną cebulę dymkę, koper włoski i boćwinę szwajcarską można przygotować w około 25 minut . Ta przystawka ma 202 kalorie , 3 g białka i 14 g tłuszczu na porcję. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i laktoovo-wegetariański przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,36 USD za porcję . Można się nim delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Wielkanoc . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka boćwiny szwajcarkiej, bulw kopru włoskiego, cebuli dymki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 81% . Ta ocena jest niesamowita. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Quiche z boćwiną i grzybami , Zapiekanka z boćwiną i grzybami oraz Pikantne curry z fasoli czarnookiej z boćwiną i pieczonym bakłażanem .

Ziti i Bakłażan

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Ziti i Bakłażana. Ten przepis daje 6 porcji z 524 kaloriami , 17 g białka i 12 g tłuszczu każda. Za 1,51 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes wymaga cukru, parmezanu lub krążków chleba pita i bazylii. Kilku osobom naprawdę spodobało się to śródziemnomorskie danie. Ten przepis podoba się 10 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 56% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pieczone Ziti z Ricottą i włoską kiełbasą , Pieczone Ziti i Zapiekanka z Pieczonego Ziti .

Zupa z zielonej fasolki, która rozwali Twoje serce

Zupa z zielonej fasolki babci Heart-Stoppin' może być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 1,46 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 13 g białka , 30 g tłuszczu i łącznie 373 kalorie . Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Jeśli masz pod ręką ocet winny, mąkę, zieloną fasolkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Można się nią delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobra zimą . 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 47% . Podobne przepisy to : Bakłażan i serce z karczocha Galettes , Zdrowe dla serca, Brownies z pełnego ziarna i Ciasteczka z masłem orzechowym w kształcie serca .

Sos pomidorowy

Winegret pomidorowy wymaga około 10 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 42 kalorie , 1 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i laktoovo-wegetariański przepis jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 57 centów za porcję . Udaj się do sklepu i kup sól, pieprz, oregano i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Podobne przepisy obejmują Grillowany bakłażan i stosy pomidorów Heirloom z bazylią i coulis pomidorowym , Zielona sałatka z winegretem z granatów i dodatkiem sera koziego oraz Azjatycka sałatka z gruszką i gorgonzolą z winegretem z granatów .

Fasolka szparagowa słodko-kwaśna

Potrzebujesz dodatku bez nabiału ? Słodko-kwaśna zielona fasolka może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 87 kalorii , 2 g białka i 4 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 34 centy za porcję. Ten przepis z Allrecipes ma 30 fanów. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 27 minut . Udaj się do sklepu i kup cebulę, paprykę, 2 (15 uncji) puszki zielonej fasolki i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawienia. Wypróbuj Zieloną fasolkę z prażonymi orzechami włoskimi i słodką żurawiną , Słodkie ciasto wielkanocne z lukrem królewskim i śmietaną oraz pistacjami i Słodko-kwaśny dip z bakłażana La Nonny, aby uzyskać podobne przepisy.

Fasolka szparagowa słodko-kwaśna

Słodko-kwaśna fasolka szparagowa zajmuje około 27 minut od początku do końca. Za 34 centy za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis daje 6 porcji z 87 kaloriami , 2 g białka i 4 g tłuszczu każda. Udaj się do sklepu i kup ocet jabłkowy, 2 (15 uncji) puszki zielonej fasolki, cebulę i kilka innych rzeczy, aby przygotować to danie już dziś. 30 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Kilku osobom naprawdę spodobał się ten dodatek. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% to danie jest bardzo złe (ale nadal można je naprawić). Zielona fasolka z prażonymi orzechami włoskimi i słodką żurawiną , słodkie ciasto wielkanocne z kwaśną śmietaną-lukrem królewskim i pistacjami oraz słodko-kwaśny dip z bakłażana La Nonny są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań z grilla w stylu Bakłażan
Jak zrobić przepis na grillowanego bakłażana – słodkie i pikantne posiłkiDowiedz się, jak zrobić grillowany bakłażan to zdrowy i aromatyczny dodatek do dania o chrupiących krawędziach, który dobrze komponuje się z wieloma posiłkami.
Jak zrobić włoskiego bakłażana z grilla jak WłochWłoskie grillowane bakłażany są bogate i pachnące dzięki autentycznemu ocetowi balsamicznemu w dressingu oraz odpowiednim...
Grillowany Bakłażan | NAJLEPSZY dodatek do grillaDzięki temu grillowanemu bakłażanowi zmienisz każdego miłośnika bakłażanów w miłośnika bakłażanów! Dymny i lekko zwęglony na zewnątrz i...
Grillowany Bakłażan | Uliczne jedzenie w ChinachDziękuję za obejrzenie tego filmu, mam nadzieję, że spodoba ci się i będziesz się dobrze bawić na tym kanale. Jeśli podobają Ci się filmy, SUBSKRYBUJ ten...
Jak grillować bakłażana – łatwe gotowanie!Dowiedz się, jak grillować bakłażana! Subskrybuj kanał łatwego gotowania szefa kuchni Kendry, aby nigdy nie przegapić niczego nowego!
Wskazówki i porady dotyczące dań z grilla Bakłażan
Sekret idealnie grillowanej ryby: wskazówki od najlepszych szefów kuchniGrillowanie ryb może być trudnym zadaniem, nawet dla doświadczonych kucharzy. Uzyskanie idealnie ugotowanej, aromatycznej ryby, która nie jest rozgotowana ani niedogotowana, może być wyzwaniem. Jednak dzięki odpowiednim technikom i…Czytaj więcej
Kompletny przewodnik po grillowaniu warzyw: przepisy i technikiGrillowanie to popularny sposób przyrządzania potraw i choć wiele osób kojarzy grillowanie z mięsem, warzywa doskonale nadają się również na grilla. Grillowanie warzyw nie tylko nadaje im pyszny, wędzony smak, ale także pozwala…Czytaj więcej
Zdrowe grillowanie: pyszne przepisy na pożywny posiłekGrillowanie jest popularną metodą gotowania nie bez powodu: pozwala uzyskać pyszne, aromatyczne jedzenie, idealne na spotkania na świeżym powietrzu. Jednak tradycyjne metody grillowania mogą również prowadzić do powstawania szkodliwych…Czytaj więcej
Nauka o grillowaniu: zrozumienie czasu ogrzewania i gotowaniaGrillowanie to ulubiona rozrywka wielu osób, szczególnie w miesiącach letnich. Grillowanie to jednak coś więcej niż tylko wrzucanie mięsa na grilla i nadzieja na to, co najlepsze. Aby zostać mistrzem grillowania, ważne jest zrozumienie…Czytaj więcej
Jak idealnie grillować stek: porady i wskazówki dotyczące przepysznego posiłkuStek z grilla to klasyczna amerykańska rozrywka i nie bez powodu. Prawidłowo wykonany idealnie grillowany stek może być przepysznym posiłkiem, którego nie da się przebić. Jednak grillowanie steków może być onieśmielające, jeśli nie…Czytaj więcej
Grillowanie przy ograniczonym budżecie: niedrogie przepisy na pyszne posiłkiGrillowanie to dla wielu ulubiona metoda gotowania, oferująca pyszne wędzone smaki i możliwość gotowania na świeżym powietrzu. Jednak często jest to postrzegane jako drogie hobby lub styl gotowania. Ale przy odrobinie kreatywności i…Czytaj więcej
Poza burgerami i hot dogami: kreatywne pomysły na grillowanie dla żądnych przygódJeśli chcesz przenieść swoją grę w grillowanie roślinne na wyższy poziom, Beyond Burgers i Hot Dogs to idealne miejsce na rozpoczęcie. Te innowacyjne roślinne zamienniki mięsa są pełne smaku i mają konsystencję, która z…Czytaj więcej
Najlepsze przepisy na grilla na letni grill: pyszne pomysły na następne grillowanieNadeszło lato, a to oznacza, że czas rozpalić grilla! Niezależnie od tego, czy planujesz grilla na podwórku, czy rodzinne spotkanie, grillowanie to doskonały sposób na cieszenie się ciepłą pogodą i pysznym jedzeniem. Jednak przy tak…Czytaj więcej
Grillowanie w tłumie: wskazówki dotyczące organizacji dużego grillaGrillowanie dla większej liczby osób może być trudnym zadaniem, ale przy odpowiednim planowaniu i wykonaniu może być zabawnym i satysfakcjonującym doświadczeniem. W tym szczegółowym przewodniku przedstawimy wskazówki i strategie…Czytaj więcej
Sztuka grillowania: jak opanować grillowanie jak profesjonalistaGrillowanie to dla wielu osób nieodłączny element gotowania. Nie ma nic lepszego niż skwierczenie mięsa lub warzyw gotowanych na otwartym ogniu. Ale grillowanie to sztuka, a opanowanie jej wymaga praktyki i cierpliwości. W tym obszernym…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z grillowanym jedzeniem Bakłażan
Papryka
Kolba kukurydzy
Grzyby Portobello
Cukinia

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.